Acqua e idratazione: il gesto più semplice di stagione
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Prima di ogni rimedio viene un gesto semplice: bere bene. Una corretta idratazione è una delle abitudini più preziose per il benessere quotidiano.
Quanto e quando bere
L'indicazione generale è di distribuire l'acqua nell'arco della giornata, senza aspettare la sete. Tisane non zuccherate e infusi di erbe della tradizione possono contribuire all'apporto di liquidi.
Tisane di stagione
Betulla, ortica e finocchio sono tra le piante tradizionalmente usate in infuso. Per il quadro completo leggi la guida di primavera; trovi erbe e formule nei Rimedi Erboristici e nella selezione di stagione.
Erboristeria Ippocrate è l'erboristeria dei naturopati dell'Accademia Ippocrate: ogni rimedio è selezionato con lo sguardo della naturopatia.
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NOTA BENE: contenuto a scopo divulgativo e culturale, non costituisce prescrizione né consiglio medico. Pratiche bionaturali ai sensi della L. 4/2013, non sostitutive del parere del medico. In caso di patologie, gravidanza, allattamento o terapie in corso, consultare sempre il medico curante.